segunda-feira, 16 de junho de 2014

Ideias refrescantes...


        Água 


             Beber água é extremamente importante para o bom funcionamento do nosso organismo e no verão torna-se ainda mais importante a ingestão de água.
             Por vezes recorremos a pequenos truques que nos ajudam a manter hidratados e o melhor, a emagrecer, quando ingeridos em vez de refrigerantes e com precaução.
  

          Ficam aqui algumas dicas....


10 importantes beneficios da água


  1. Facilita a digestão;
  2. Hidrata o organismo;
  3. Ajuda a combater o acne;
  4. Regula a temperatura corporal;
  5. Ajuda a prevenir estrias e celulite; 
  6. Ajuda a prevenir doenças na boca;
  7. Fortalece o cabelo e hidrata a pele;
  8. Facilita o transporte de nutrientes no corpo;
  9. Ajuda a emagrecer, a água simples tem zero calorias;
  10. Melhora o funcionamento dos rins... 




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